インスタは写真を載せるのがメインとなっており、フォロワーの日常を垣間見ることができるアプリです。自身のインスタに表示されるのは、主にフォローしている相手が多いですが、時折おすすめで表示されることがあります。
では、インスタのおすすめに出てくる人は、どういった基準なのでしょうか。
そこで今回は、インスタのおすすめに出てくる人は見られてるのか、理由や基準、相手も出てるかも調査します。
インスタおすすめに出てくる人は見られてる？
インスタはフォローしている相手が、通常の投稿やストーリーズに写真などを載せた場合に閲覧することができます。インスタのアカウントは、公開・非公開というように設定を行なうことができ、投稿内容を限定的にすることが可能です。
そのため、基本的にはインスタに表示される写真などは、自身がフォローもしくはフォローされているアカウントのものが出てくるようになっています。
しかし、インスタでは関係のない第三者のアカウントが表示されることがありますが、そういった場合は相手に見られているということなのでしょうか。
見られているわけではない？
インスタのおすすめに出てくる人は見られてると思ってしまいますが、必ずしも相手が自分のアカウントや投稿を見ているというわけではありません。そのため、インスタのアカウントを鍵垢にしている人であっても、おすすめは表示されるようになっていますね。
インスタのおすすめは、最近連絡を取っていなかった人とも繋がれることがありますし、同じ趣味の人と出会うことができます。
消せる？
インスタのおすすめに出てくる人は見られているわけではないですが、アプリを開くたびに登場するので煩わしく感じてしまう人も多いのではないでしょうか。
ただ、2026年5月現在のアプリの使用では、インスタのおすすめに出てくるアカウントを完全に消すことはできません。しかし、全く興味のないアカウントや怪しい人物などのおすすめを消すことはできます。
インスタのおすすめに出てくる人を消したい場合は、アカウントの右上に表示されている「×」をタップしましょう。
設定からも行なえる
上記で説明したインスタのおすすめに出てくる人の消し方は、完全になくせるわけではなく、行なった人物を表示させないというものです。そのため、別のアカウントがおすすめとして表示されるわけですが、一時的に完全に機能をオフにすることもできます。
- インスタのプロフィール画面を開く
- 「コンテンツ設定」という項目を選択
- 「おすすめの投稿をフィードで一時休止する」を選ぶ
上記の手順で、おすすめが30日間だけ非表示にすることが可能です。
インスタおすすめが出てくる理由や基準は？
インスタのおすすめは、一般の人のアカウントから芸能人・スポーツ選手まで幅広く表示されるようになっていますが、どういった基準で選ばれているのでしょうか。
おすすめに出てくるアカウントは、近しい人というわけではないので選出基準などが気になってしまいますよね。
それでは、インスタのおすすめが出てくる理由や基準を詳しくみていきましょう。
① 友達の知り合い
インスタのおすすめに出てくる人は、友達の知り合いであるというケースが多いです。インスタでは、独自のAIシステムが導入されており、共通のフォロワーが多いということから表示されるようになっています。
AIはフォロワーが多いことから、AさんとBさんが知り合いなのではないかと判断します。そして、共通のフォロワーが多いほど優先度が高くなるようになっているようです。
② 連絡先と同期
現在のアプリなどは、外部ツールと連動することができるようになっています。そして、インスタのアカウントを作成した際に、電話帳と紐づけするという機能をONにしてしまったことによって、スマートフォンに登録されている電話番号やメールアドレスからおすすめに表示されることがあります。
そのため、アカウント名が知らない人物であっても、電話番号などが一致していることから昔の知り合いが表示されるようになっているわけですね。
③ 検索履歴など
インスタのおすすめが出てくる理由・基準としては、過去に表示されているアカウントを検索していたことなども関係しています。過去に検索し、相手の投稿などをじっくりチェックしたことによって、AIがこの人物に興味を持っているんだなと判断し、おすすめとして表示するようになるようです。
さらに、検索バーにアカウント名などが残っている場合、おすすめの優先度を上げる重要なファクターとなっています。
④ Facebookの影響
インスタはメタ社が運営しているサービスで、Facebookもその1つです。そのため、インスタとFacebookは同じメタ社が運営しているサービスで、2つのアプリを同期していた場合、その影響でおすすめに表示されるアカウントが変わってきます。
Facebookでしか繋がっていないアカウントであっても、インスタと紐づけられていた場合、おすすめに表示されることがあるようです。
2つのアプリを分けて利用したい場合は、同期させないようにしましょう。
インスタおすすめは相手にも出てる？
インスタのおすすめは、上記で説明したような理由・基準で表示されていますが、自分のアカウントはどうなっているのでしょうか。
おすすめに表示されている相手アカウント側に、自分のものが出ているのか気になりますよね。
それでは、インスタのおすすめは相手側にも表示されているのか開設していきます。
関連性が高い場合
インスタのおすすめは、相手との関連性が高い場合表示されている可能性があります。インスタのおすすめは、共通のフォロワーや電話番号などといったことから選出されているので、相手も同じような環境であった場合には表示されている可能性が高いです。
ただ、相手側のインスタにおすすめとして表示されたくない場合、ブラウザからアクセスして「プロフィールにアカウントのおすすめを表示する」という項目をオフにすることで、出ないようにすることができます。
まとめ
今回はインスタのおすすめに出てくる人は見られてるのか、理由や基準、相手も出てるかも調査しました。
インスタのおすすめは、ユーザーが興味を持っていることなどが反映される仕組みになっているので、同じようなジャンルで活躍している有名人が表示されることが多いです。
また、インスタで関わりたくない相手がいる場合は、アカウントを非公開にしたり、アーカイブ機能を利用するようにしましょう。
